2013年09月30日
健康的な体作り
去年まで一人でジムに通っていたのですが、最近は友達と夕食後に一時間近くの多目的グランドを利用しウォーキングを始めている。
友達のペースに合わせ、黙って背中を見ながら後をついていく。４０年間、家族をたた見ずに仕事一筋で突っ走ってきた自分、退職してやっとウォーキングができるようになったと喜びを感じるようにあった。
友達とそろって心身ともに自立して健康的に過ごし、互いに長生きして、一緒に暮らしてけるように頑張らなくてはいけませんね。
友達のペースに合わせ、黙って背中を見ながら後をついていく。４０年間、家族をたた見ずに仕事一筋で突っ走ってきた自分、退職してやっとウォーキングができるようになったと喜びを感じるようにあった。
友達とそろって心身ともに自立して健康的に過ごし、互いに長生きして、一緒に暮らしてけるように頑張らなくてはいけませんね。
Posted by 頑張る今日から at 20:20│Comments(0)
